工作坊內容：

主題：【個人情緒及心理健康系列】《「認識情緒 正念溝通好 Easy」》員工專題講座

講座內容：

1) 解說認識甚麼是壓力及其影響？
2) 講解甚麼是「心情過山車」？面對壓力時的生活小貼士及有效解決方法；
3) 講解如可如可在對話中充滿自信；
4) 如可面對衝突時化解糾紛、遭受委屈時及時排解的方法；
5) 分享「呼吸」練習及處理情緒錦囊五常法。

服務機構：J. Roger Preston Limited 澧信工程顧問有限公司

主講：註冊心理學家 陳小榮博士 Dr. CHAN, Siu Wing Alex