講座內容：

• 講解從治療角度看焦慮及抑鬱的成因。
• 指導正確的坐姿運動，糾正過度前屈的胸椎，拉伸前面肌肉讓血液流通。
• 教導養肝氣功指引運動。

服務機構：香港賽馬會 The Hong Kong Jockey Club