儿童情绪障碍

现代社会中，儿童心理问题和心理障碍越来越受到关注。然而很多年轻的父母面对孩子出现的异常行为，往往感到疑惑，不知道是否该求教心理学家/专业医生。以下介绍的主要是6岁以下的孩子常见的心理疾病：

• 自闭症

• 过度活跃症

• 咬指甲

• 吮吸手指

• 口吃

• 选择性缄默症

• 退缩行为

协助孩子处理情绪

情绪不安/压力的来源：

• 父母及师长期望过高

• 学习时间太长（包括功课过重）

• 愁恨 / 嫉妒

• 自卑

• 父母注意力不够

• 家庭的关系不和谐

• 父母的情绪不稳定

• 体罚及责备

• 游戏及休息时间不足

父母宜

• 认识和处理自己的情绪

• 聆听、接纳及反映孩子的情绪，不等同接纳其行为

• 教导孩子适当的抒发情绪

• 若孩子用不宜的方法表达情绪

a. 父母要设限并给予后果 (例如：打人、破坏物件等后的后果)

b. 学习用其他洽当方法去表达

父母不宜

• 否定情绪

• 命令停止情绪

• 激动

• 打骂

• 教训及说道理

• 让他的情绪去改变你的决定，否则会强化他用情绪去控制别人

协助孩子处理压力

1. 建立一个健康的“自我”概念

• 合理的期望

• 努力及过程比结果重要

• 尊重和欣赏儿童的独特性

2. 正视压力的来源

• 集中点放在问题上，设定目标解决问题

3. 平衡生活、建立个人的兴趣

• 适当安排读书、游戏和休息时间

4.灌输积极的人生态度

• 犯错是正常的，每个人皆会犯无心之失

• 失败是无可避免，不等于我是失败者

• 失败的意义：从中学习

5. 多称赞、多鼓励

沟通技巧3步曲

技巧一：坦诚表达要清楚地、不带冒犯地向对方说出你的感觉或对某事情的想法，不要意图隐藏感觉或错误表达。

技巧二：平心聆听主动聆听对方真正想讲的，而不要假设自己已知道对方想讲什么，或只听你自己所说的，或插嘴。没好好认真聆听对方，固然不能沟通吧。你可以当自己是一部录音机，以均速，一字一句地聆听。

技巧三：接受感受接受对方所告诉你的感受，不要否定他的个人感受，也不要坚持他的感受应该像你一样，又或如你所料。所谓的接受，不是要自己代入，不是要自己感同身受，也不是要洞悉背后的原因，简而言之就是“我明白，这就是你所感受到的”。

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