“香港病了 静观 ‧ 祈变”急性情绪支援培训讲座

 

主讲:全迈进心理服务

临床心理学家 甄梓竣博士

讲座内容:

  • 在专业指引下练习静观(Mindfulness),即时有效减轻压力及焦虑。
  • 辨识急性心理压力及情绪困扰引发的身心征状。
  • 认识初期疏导情绪的技巧,减低负面影响。
  • 讲解多种具有科学根据的有效减压方法。
  • 了解如何在逆境中建立静观的态度。

服务机构:百美贴香港有限公司 Bemis Associates Inc

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