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“香港病了 静观 ‧ 祈变”急性情绪支援培训讲座
主讲:全迈进心理服务
临床心理学家 甄梓竣博士
讲座内容:
在专业指引下练习静观(Mindfulness),即时有效减轻压力及焦虑。
辨识急性心理压力及情绪困扰引发的身心征状。
认识初期疏导情绪的技巧,减低负面影响。
讲解多种具有科学根据的有效减压方法。
了解如何在逆境中建立静观的态度。
服务机构:百美贴香港有限公司 Bemis Associates Inc
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