主讲：全迈进心理服务

临床心理学家 甄梓竣先生

活动内容：

• 介绍静观为何和提升身体感知的好处
• 身体扫描练习、伸展运动
• 静观体验练习及深度放松的方法
• 如何在生活中建立静观的态度