職場實用技能 I – 壓力管理

$1,200

壓力和情緒管理是職場和人生成功與否的關鍵因素,適當壓力可以幫助人員成長,過大壓力卻會讓人情緒失控、反應變慢而產生負面效果。培養情緒處理能力與掌握壓力調適的技巧,能運用正面情緒來影響他人,達到雙贏局面。

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描述

  • 了解自身壓力來源
  • 紓發壓力的方法
  • 壓抑負面情緒的不良影響
  • 提升自身受挫力與容忍力
  • 管理情緒有效處理批評與衝突
  • 壓力調適及情緒控管應用

費用:$1200 (每節2小時,共3節、6小時)

Omni Mind Gym 全邁進心理服務於星期一至六均提供服務(須先行預約),詳情請於辦公時間致電查詢及進行預約。

地址:香港九龍油麻地彌敦道570號基利商業大廈6樓全層(油麻地港鐵站A2出口) 
辦公時間:星期一至五 09:30 – 19:30(公眾假期除外)