主講：全邁進心理服務

臨床心理學家 甄梓竣先生

活動內容：

• 推拿小技巧分享。
• 讓參加者親身體驗不同的推拿療法，令繃緊的肌肉放鬆。
• 講解頸、肩胛、肌肉僵硬酸痛來源。
• 認識靜觀的背景及認識如何在生活中建立靜觀的態度。
• 靜觀練習及深度放鬆的方法。

服務機構：香港賽馬會 Hong Kong Jockey Club