推拿X靜觀互動體驗工作坊(兩星期課程)

主講:全邁進心理服務

臨床心理學家 甄梓竣先生

活動內容:

  • 推拿小技巧分享。
  • 讓參加者親身體驗不同的推拿療法,令繃緊的肌肉放鬆。
  • 講解頸、肩胛、肌肉僵硬酸痛來源。
  • 認識靜觀的背景及認識如何在生活中建立靜觀的態度。
  • 靜觀練習及深度放鬆的方法。

服務機構:香港賽馬會 Hong Kong Jockey Club

中心活動