〝養生淨心 Stress Relief Tips〞健康專題講座

主講:全邁進心理服務

首席註冊臨床心理學家 彭學海博士

講座內容:

認識工作壓力:

  • 介紹工作壓力的徵狀及不適當的壓力如何影響僱員的健康。
  • 17種具有科學根據的有效減壓方法。

了解有關恐懼症和廣泛焦慮症:

  • 甚麼是恐懼症?恐懼症的症狀是甚麼?

服務機構:香港賽馬會 The Hong Kong Jockey Club

中心活動